Pourquoi des personnalités célèbres, des particuliers, des professionnels ont-ils recours au coaching sportif ?

Parce qu’ils sont sûrs d’avoir des résultats !

Voilà pourquoi tant de personnes se tournent vers le coaching sportif pour les aider de passer de « peu de résultats » à la réussite de leur objectif de santé, de transformation physique ou de perte de poids.

La réalité

Plus de 90% des personnes qui commencent un programme d’entrainement (training) ne le finissent pas, dont 60% la première semaine !

En fin de compte, changer de mode de vie est difficile seul. Effectivement, les publicités te vantent des résultats rapides, une perte de poids, un corps plus fermes en quelques semaines. Tout compte fait, la vérité, c’est que la remise en forme demande un changement progressif de ses habitudes (entrainements, alimentation, …) qui :

  • prends du temps,
  • demande de la détermination,
  • et un soutien.

Sans l’un de ces 3 facteurs, tu as de fortes chances d’abandonner.

La solution : le coaching sportif

 

La bonne nouvelle, c’est qu’il te suffit d’un soutien pour te garantir d’avoir du temps et de la détermination. C’est précisément qu’un coach sportif va t’apporter.

En premier lieu, le coaching sportif va t’aider à organiser tes entraînements pour atteindre ton objectif selon tes disponibilités en temps. Mieux, ta séance sera optimisée et rythmée pour rendre efficace chaque instant entre les exercices et les moments de récupération.

Un service de coaching sportif va également fournir la motivation qu’il te faut pour continuer et surtout pour te dépasser. Là, où seul tu aurais déjà écourté ton exercice, voire même ta séance. De même, un service de coaching sportif va, semaine après semaine, maintenir l’excitation et la joie de tes débuts. Celles que tu avais lorsque tu découvrais le fitness et ses équipements…

Enfin, faut-il rappeler qu’un coach sportif sera le garant du bon positionnement de ton corps ? Et de la correction éventuelle durant les exercices ? Là où seul, tu pouvais apporter des traumatismes et même te blesser. Ceci du fait de la méconnaissance des mouvements, des muscles sollicités et de la posture induite. Tu peux aller voir notre enquête sur le mouvement du « Lat Pull Down » ou Tirage-Nuque, un mouvement que nous proscrivons !

 

La réussite

A travers des mesures de tes résultats, le coach sportif maintiendra ta motivation. Ils te rappelleront le chemin parcouru, les obstacles dépassés, et te guidera dans les choix de tes prochains objectifs.

En conclusion, avoir un service de coaching, c’est se donner les moyens de réussir dans son objectif (perte de poids, raffermissement, prise de masse musculaire, reprise d’activité sportive…)