par Super Nono | 4 Jan 2019 | Informations, Motivation, Santé
2019 est là et cette année, c’est décidé, je prends soin de ma santé mais aussi de ma silhouette ! Combien sommes-nous à partir du bon pied chaque 1er Janvier mais à ne pas sauter le pas au lendemain …?! Il...
par Super Nono | 26 Déc 2018 | Activité physique, Coaching sportif, Informations
Le coaching avec Coachenko m’a garanti des résultats sur le court et moyen terme et, de plus, m’a en quelque sorte forcé à être assidue (au sport). Le coach est la garantie d’avoir la motivation pour aller au...
par Super Nono | 10 Déc 2018 | Complément alimentaire, Informations, Maigrir, Mincir
Tu as entamé un rééquilibrage alimentaire depuis plusieurs semaines, tout en intégrant au moins 1 séance de sport par semaine, mais rien n’y fait, elle est encore là, ta graisse abdominale ! Et si on te disait que les...
par Super Nono | 15 Nov 2018 | Activité physique, Coaching sportif, Informations
Bien s’échauffer, bien s’équiper et surtout avoir une certaine condition physique sont les maitres-mots qui pourraient t’éviter de faire partie des 130.000 blessés chaque année durant leur séjour au ski ! En...
par Super Nono | 22 Oct 2018 | Activité physique, Coaching sportif, Informations
Chaque jour est un petit pas vers la victoire pour Amine Ouanes. Son objectif : gravir les marches du podium des championnats européens de Jiu Jitsu Brésilien. Sa vie, son parcours, ses passes-temps… Du haut de ses 30 ans, ce jeune bonhomme est un...
par Super Nono | 12 Oct 2018 | Activité physique, Informations, Santé
Boulot-métro-dodo, aujourd’hui nos journées se résument à être assis devant un ordinateur. Cette sédentarisation de notre quotidien laisse entrevoir un problème émergent : les troubles musculo-squelettiques...
