Le blog de tes coachs sportifs 

 

Nos experts écrivent des articles sur la santé, le sport et le bien-être pour toi.

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Blog de tes coachs sportifs

Santé, sport et bien-être : plus que des mots, une approche de vie que chaque coach sportif te partage ici sur ce blog. Avant tout, il contient des articles pour te motiver, pour améliorer ta silhouette, pour te guider dans ton l’activité physique !

Pour ces raisons, chaque article est écrit avec la volonté d’être simple et clair, avec l’esprit de t’apporter des conseils réalisables et concrets.

Evalue tes besoins journaliers en eau

A la suite de notre article 10 choses à savoir sur l’hydratation, nous te proposons cette calculatrice pour évaluer ce que tu dois boire en eau chaque jour. Après tout, tu as dû entendre tout et n'importe quoi à ce sujet. Et puis, n'est ce pas la période propice pour...

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Sucres : ceux qui te feront grossir

En complément de notre article précédent "Le gras peut-être votre ami", voici quelques explications sur la responsabilité des mauvais sucres (ou glucides) responsables de la prise de poids Le sucre ou le gras fait grossir ? Avant tout les glucides constituent la...

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Le gras peut-être ton ami

Certes, tu entends régulièrement que pour mincir, il faut arrêter de manger gras, que consommer des aliments riches en lipides fait grossir, que manger trop de lipides est mauvais pour la santé. Alors faut-il donc arrêter d’en consommer pour perdre du poids ? Et bien...

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Maigrir ou mincir ?

Mincir et maigrir, est-ce vraiment la même chose ? Maigrir ? Les publicités, les régimes et autres produits miracles nous proposent de perdre du poids, et pour ça il te faut "maigrir" ! Mais est-ce que c'est vraiment la balance, l'instrument de mesure qui détient la...

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Informations complémentaires

En premier lieu, nos articles ont été écris pour t’apporter des informations simples et pertinentes. En particulier, l’objectif premier de ce blog est de t’accompagner dans tes objectifs sportifs ou esthétiques.

Selon une définition généralement admise, un blog est semblable à un journal en ligne, qui inclut des entrées chronologiques faites par des individus. Par ailleurs, le mot blog a été dérivé de la combinaison du mot web et log. En résumé, les blogs se concentrent généralement sur un sujet spécifique et proposent aux utilisateurs de pouvoir discuter de chaque publication.

C’est pourquoi, nos conseils, nos astuces, vos commentaires éventuels ne remplaceront jamais l’avis d’un professionnel (médecin, nutritioniste, etc).