Le blog de tes coachs sportifs 

 

Nos experts écrivent des articles sur la santé, le sport et le bien-être pour toi.

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Blog de tes coachs sportifs

Santé, sport et bien-être : plus que des mots, une approche de vie que chaque coach sportif te partage ici sur ce blog. Avant tout, il contient des articles pour te motiver, pour améliorer ta silhouette, pour te guider dans ton l’activité physique !

Pour ces raisons, chaque article est écrit avec la volonté d’être simple et clair, avec l’esprit de t’apporter des conseils réalisables et concrets.

Le JEÛNE : mange moins, garde la forme, perd du poids !

Le jeûne, appelé fasting ou intermittent fasting en anglais, est pratiqué depuis des décennies. Une méthode qui permet de perdre du poids et de réduire ta consommation alimentaire. Le jeûne intermittent permet avant tout de réguler et améliorer ton métabolisme tout en dépensant moins. Un petit geste pour la planète pour une grosse satisfaction.

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Informations complémentaires

En premier lieu, nos articles ont été écris pour t’apporter des informations simples et pertinentes. En particulier, l’objectif premier de ce blog est de t’accompagner dans tes objectifs sportifs ou esthétiques.

Selon une définition généralement admise, un blog est semblable à un journal en ligne, qui inclut des entrées chronologiques faites par des individus. Par ailleurs, le mot blog a été dérivé de la combinaison du mot web et log. En résumé, les blogs se concentrent généralement sur un sujet spécifique et proposent aux utilisateurs de pouvoir discuter de chaque publication.

C’est pourquoi, nos conseils, nos astuces, vos commentaires éventuels ne remplaceront jamais l’avis d’un professionnel (médecin, nutritioniste, etc).