Le blog de tes coachs sportifs 

 

Nos experts écrivent des articles sur la santé, le sport et le bien-être pour toi.

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Blog de tes coachs sportifs

Santé, sport et bien-être : plus que des mots, une approche de vie que chaque coach sportif te partage ici sur ce blog. Avant tout, il contient des articles pour te motiver, pour améliorer ta silhouette, pour te guider dans ton l’activité physique !

Pour ces raisons, chaque article est écrit avec la volonté d’être simple et clair, avec l’esprit de t’apporter des conseils réalisables et concrets.

Regarde tes mains, écoute ton corps : tu manges trop !

Le "régime des mains" initié par Guard your Health est une méthode innovante et pourtant très pratique pour mesurer ses quantités nutritionnelles journalières. De même, la mesure des rations est nécessaire au bon fonctionnement de ses organes, de son transit et de ses...

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Evalue tes besoins journaliers en eau

A la suite de notre article 10 choses à savoir sur l’hydratation, nous te proposons cette calculatrice pour évaluer ce que tu dois boire en eau chaque jour. Après tout, tu as dû entendre tout et n'importe quoi à ce sujet. Et puis, n'est ce pas la période propice pour...

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Informations complémentaires

En premier lieu, nos articles ont été écris pour t’apporter des informations simples et pertinentes. En particulier, l’objectif premier de ce blog est de t’accompagner dans tes objectifs sportifs ou esthétiques.

Selon une définition généralement admise, un blog est semblable à un journal en ligne, qui inclut des entrées chronologiques faites par des individus. Par ailleurs, le mot blog a été dérivé de la combinaison du mot web et log. En résumé, les blogs se concentrent généralement sur un sujet spécifique et proposent aux utilisateurs de pouvoir discuter de chaque publication.

C’est pourquoi, nos conseils, nos astuces, vos commentaires éventuels ne remplaceront jamais l’avis d’un professionnel (médecin, nutritioniste, etc).