8 bonnes raisons d'opter pour le coaching sportif

Quels sont les bénéfices d'un service de coaching sportif ?

 

En interrogeant les adeptes du coaching sportif, nous avons compilé les raisons pour lesquelles ils sont satisfaits et convaincus des progrès obtenus par ce service individuel et personnalisé.

coach sportif au service de vos objectifs de perte de poids, de prise de masse...

#1 Votre coach : l'assurance de dépasser vos limites

Au moment où seul, vous auriez fini votre exercice, votre coach sportif vous motive pour faire quelques répétitions de plus, pour aller jusqu'à la fin de la séance, pour parfois accompagner et sécuriser la dernière répétition de votre mouvement.

 

Ce sont les derniers efforts qui paient le plus, qui vous rapproche rapidement de votre objectif.

 

Et le sourire de satisfaction de votre coach, vous rendra fier de vous êtes dépassé

 

 


#2 Votre coach : un regard objectif et professionnel

Nous sommes de bien mauvais juges de nous-même.

 

En confiant à votre coach votre forme et vos séances d'entrainement, vous êtes sûr d'avoir les bons conseils et les corrections de vos exercices.

 

C'est la garantie de progresser et de ne pas traumatiser votre corps par de mauvaises positions.

 

Enfin, il saura comment optimiser vos entrainements pour cibler les différents groupes musculaires.

 

 


#3 Votre coach : mieux que votre miroir

Vous regardez pendant votre séance peut vous aider à vous assurer que votre mouvement est correct.

 

Seulement :

  • connaissez-vous vraiment le mouvement et la position à adopter ?
  • Le dos doit-il être cambré ou arrondi ?
  • Quels sont les appuis qui garantissent votre sécurité et vous facilite la qualité du geste ?
  • Quelle est l'amplitude du mouvement par rapport à votre morphologie ?

 

Seul un regard extérieur et professionnel vous apportera les bonnes réponses tout au long de votre séance

 

 


#4 Votre coach : la garantie de votre régularité

Difficile de se trouver des excuses lorsque l'on a un rendez-vous hebdomadaire avec son coach.

 

C'est même un rendez-vous que l'on attend, un moment que l'on s'accorde pour s'occuper de soi.

 

La régularité est un des points les plus important pour atteindre ses objectifs

 

 


#5 Votre coach : des techniques et des exercices adaptés à vos aptitudes

 

Si vous venez de vous inscrire dans un club de fitness, commencer avec un coach sportif individuel est vraiment une bonne résolution.

 

Profitez d'une séance offerte pour mieux appréhender les équipements de votre club et d'échanger sur vos objectifs.

 

Vous aurez un éclairage pertinent sur les méthodes pour atteindre vos objectifs selon votre état physique, votre passif sportif et votre morphologie.


#6 Votre coach : le gage de ne pas stagner

Après quelques mois de progression, seul on atteint un stade où l'on n'a plus de résultat.

 

La baisse de motivation, la routine à laquelle s'est habituée votre organisme... on ne sait plus quoi faire.

 

Alors qu'un coach appréhende ces paliers pour adapter vos séances, garantissant une progression en continue.

 

 


#7 Votre coach : peut-être un modèle

Le physique de votre coach peut de manière consciente ou inconsciente vous amener à défier vos objectifs.

 

Il est l'exemple même que la transformation de son physique est réalisable.

 

Ses conseils sont d'autant plus crédibles qu'il les applique à lui-même.

 

 


#8 Votre coach : un confident

Mal dans votre peau, dans votre corps. C'est important de pouvoir en parler, sans pudeur, à un professionnel.

 

Votre coach sportif aura l'écoute attendue et pourra soulager quelque peu vos inquiétudes.

 

 



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Commentaires : 1
  • #1

    Justine (mardi, 07 février 2017 17:46)

    Wahou j'aurai pas dis mieux !
    #9 Attention, commencer le coaching peut rendre addicte :)