Christophe (Noyal sur vilaine)

Raffermissement de Bénédicte (Blain)

A la fin du printemps j’ai décidé de prendre du volume.

J’ai tout d’abord essayé par moi-même avec des haltères et des exercices trouvés sur internet. Malgré des heures importantes de musculation je n’ai quasiment eu aucun résultat.

 

J’ai donc contacté un coach sportif fin août. Il a tout d’abord corrigé mon régime alimentaire puis m’a proposé un entraînement entièrement personnalisé suivant mes objectifs, mes capacités physiques et mes disponibilités.

 

 

J’ai ensuite rapidement progressé, chaque mois il m’a proposé de nouvelles méthodes d’entraînement en fonction de l’évolution de mes performances et cela dans une ambiance très conviviale.

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