Un super aliment : Baie d'Açaï

Bien que peu connue, cette petite baie contient beaucoup d'antioxydants. De fait elle aide à protéger votre corps contre les maladies

Ses principaux avantages

Les niveaux élevés d'acides gras essentiels présents dans les baies d'açai contribue à la baisse du mauvais cholestérol (LDL), à l'augmentation du bon cholestérol (HDL). Elles permettent également de réduire les risques de maladie cardiaque et de faciliter la récupération dans les muscles durant des exercices intenses.


Son apport en vitamines

Vitamine A : Celle-ci joue un rôle vital dans la croissance osseuse, la reproduction et la santé immunitaire générale du système. Elle aide aussi à la croissance en général , à l'immunité et même à contribuer à la bonne santé de votre vue, de vos cheveux, de votre peau, des os et des ongles,

 

Vitamine B : Cette vitamine est responsable de la métabolisation de l'énergie dans votre corps, qui à son tour contribue à faciliter la conversion du glucose à partir des glucides absorbés,

 

Vitamine C : Elle contribue à stimuler la production du collagène nécessaire à la formation et la réparation du cartilage dans votre corps,

 

Vitamine E : Si elle protége votre corps contre les toxines, elle neutralise également les radicaux libres et contribue à une bonne circulation sanguine accélérant, par exemple, la cicatrisation des plaies.


Les sels minéraux

Calcium : Vous le savez, votre corps a besoin de calcium pour construire et maintenir des os solides,

 

Potassium : Il est nécessaire pour une croissance et un renforcement des muscles. Il contribue également à améliorer l'influx nerveux, abaissant la pression artérielle, voire à réduire les douleurs musculaires,


Cuivre : Celui-ci contribue à la formation des globules rouges. Ils permettent le maintien en bonne santé du système nerveux et du squelette,


Manganèse : Il est important pour votre bien-être et toute lacune pourrait entraîner des problèmes sanguins (variation du taux de sucre).



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Commentaires : 1
  • #1

    Nina Anastasio (jeudi, 02 février 2017 01:20)


    Pretty! This has been an extremely wonderful article. Many thanks for supplying this information.